Под землёй.

Собираясь под землю:
1) Перед спуском обязательно сообщите близкими, родственникам, друзьям куда идете, с кем, на сколько, когда выберетесь.
2) Даже если вы собираетесь на несколько часов прогуляться по подземке, то возьмите еды и воды с собой с расчетом на 2-3 суток.
3) С собой нужно иметь минимум 2-3 мощных надежных, независящих друг от друга источника света и запасные баттареи, аккамуляторы к ним.
Также с собой желательно всегда брать любой документ, удостоверяющий личность.
4) Одевать удобную прочную одежду, которая будет закрывать максимально все тело, но не надо одевать на себя десяток свитеров, т.к. станет очень жарко.
Не забывайте про перчатки и бандану/шапку/каску/капюшон
5) Всегда берите с собой элементарную аптечку.
6) Разузнайте как можно больше информации про то место, куда вы собираетесь

Читать дальше

Ну этим всё и сказано...
Я случайно набрёл на этот (мало известный) сайт и всё узнал.

сайт - gugno.diggers.ru/lukimain.html

Переломы:
А что у вас с рукой?
- Шел, поскользнулся, упал, закрытый перелом, очнулся – гипс.

Переломы различают двух видов: открытые и закрытые. При закрытом переломе кожный покров в месте перелома не поврежден. Признаком перелома любой кости является неестественная форма, изменения длины и подвижности конечности, резкая боль, припухлость, кровоизлияние.
Оказывая помощь при переломе, в первую очередь необходимо придать пострадавшему удобное и спокойное положение, исключающее движение поврежденной части тела. Это может быть достигнуто при помощи наложения шин.
При отсутствии специальных шин можно использовать любые подручные средства-доски, палки, куски картона, фанеры и т. д. Крепятся шины к конечностям бинтами, ремнями или веревками. Правильное наложение шин придает поврежденной части неподвижное состояние во время транспортировки и уменьшает болезненное ощущение.
Для предотвращения загрязнения раны при открытом переломе нужно смазать поверхность кожи вокруг раны настойкой йода и наложить стерильную повязку.

Читать дальше